Descubre
Una vez que aprendemos a descubrir los pensamientos del autosabotaje, del engañador, es vital aprender el principio de sanidad interior para sanar las heridas del pensamiento cruel y tormentoso que suele ser rumiativo; va y viene continuamente como una piñata de las antiguas, de olla de barro, pesada, que suspendida y oscilante va y viene continuamente, pero cada que regresa pega para descalabrar una y otra vez.
El pensamiento descalificador nos dice “eres mala persona, fea o feo, no vales, no importas, no tienes voz ni voto, estas acabada, ya nadie te toma en serio”, etc., puro pensamiento sanguijuela, que llega a encajarse para no aportar nada sino solo chupar sangre. Contraargumentar es ir de lo absurdo a lo cuerdo, te viene a decir una generalización apresurada: necia, nefasta absolutamente falsa: ¿nunca o siempre; todo o nada? Por lo tanto, contraargumentar es traer a memoria buenos recuerdos, logros, momentos felices etc. Aprende a volver a casa, tocar base en tu verdad inquebrantable, inamovible, de quién eres, no qué has hecho mal aisladamente.