Saludables
¿Cómo hacer para que nuestra salud emocional, mental, física, relacional etc. en cualquier escenario y circunstancia se mantenga a salvo? La respuesta está en cada uno, tu mente consciente debe mantenerse al frente y adelante enfocada en lo que es real, comprobable, inmediato. La mente inconsciente te llevara a pensamientos absurdos comparándote con los demás, auto criticándote sin piedad por los “Y SI”: “y si me hubiera callado”, “y si me hubiera quedado sentado”, “y si me hubiera puesto esto o aquello”, etc.
Por lo general el susurro de “y si…” vendrá a traerte distracciones, preocupación, culpas y toda clase de absurdos por lo que vamos a aprender a poner en la mesa del auto análisis para descartar o atender una válida observación que pueda ser para mejorar tu rendimiento, conexión o manera de servir. Recuerda que la ansiedad es miedo al futuro, cualquier “y si” con tragedia debes desecharlo.